Mitos e Verdades Sobre a Saúde dos Olhos

Boa parte das recomendações que recebemos sobre a saúde dos nossos olhos são apenas mitos.

Hoje desvendamos algumas destas recomendações. Algumas são verdades, outras não passam de “estórias”.

Ler no escuro faz mal?

MITO. Não prejudica em nada. Apenas reduz a velocidade de leitura e a capacidade de concentração. É possível sentir um cansaço pela dificuldade de enxergar, mas não há desgaste, nem lesão.

Assistir TV de perto ou deitado prejudica os olhos?

MITO. Não há prejuízo. Nem a luminosidade, nem a radiação são nocivas aos olhos. Mas os pais devem ficar atentos. Se a criança assiste muito perto da televisão, pode estar com algum problema ocular.

Bordar, costurar ou trabalhar muito no computador estraga os olhos?

MITO. O uso da visão não gasta os olhos, mas o envelhecimento do corpo e consequentemente das estruturas oculares causam progressiva dificuldade na visão. No caso dos computadores, ocorre que quando a pessoa está em frente à tela, aumenta-se o nível de atenção e ela pisca menos. E piscar é muito importante para a  lubrificação dos olhos.

Ler dentro de veículos provoca descolamento da retina?

MITO. Não há risco algum, pode ler à vontade. Pode causar algum mal estar, mas não descola a retina.

Comer cenoura faz bem para os olhos?

VERDADE. A Cenoura é rica em Vitamina A, que é muito importante para o mecanismo da visão. Porém, comer mais cenoura do que o habitual não vai fazer você abandonar os óculos. Apenas uma desnutrição grave com carência extrema de vitamina A poderia resultar em repercussões visuais.

Dores de cabeça estão associadas a problemas de visão?

MEIO MITO, MEIO VERDADE. Pessoas que necessitam de grau e não sabem disso ou não usam óculos fazem um esforço maior para focar objetos, esse esforço contínuo pode causar dores de cabeça. Porém, nem toda dor de cabeça é problema de visão. Outras causas devem ser investigadas.

Com informações do Inbol e do Hoje em Dia

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